2026年國際足協世界盃將在美國、加拿大和墨西哥舉辦，這將是歷史上首次由三個國家聯合舉辦的世界盃。作為世界盃參賽席位最多的洲際足協之一，歐洲足協（UEFA）共有 16 個晉級名額。歐洲區外圍賽將決定哪些球隊有資格參加這場全球矚目的賽事。

歐洲區外圍賽賽程於 2025年 3月 展開，本篇文章將提供即時積分表與各組名次，同時講解歐洲區外圍賽的賽制及國家隊晉級世界盃的賽制。

2026世界盃歐洲區資格賽積分表 (UEFA)

Group A

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	德國	6	5	0	1	13	15
2	斯洛伐克	6	4	0	3	-2	12
3	北愛爾蘭	6	3	0	3	1	9
4	盧森堡	6	0	0	6	-12	0

Group B

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	瑞士	6	4	2	0	12	14
2	科索沃	6	3	2	1	1	11
3	斯洛維尼亞	6	0	4	2	-5	4
4	瑞典	6	0	2	4	-8	2

Group C

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	蘇格蘭	6	4	1	1	6	13
2	丹麥	6	3	2	1	9	11
3	希臘	6	2	1	3	-2	7
4	白俄羅斯	6	0	2	4	-13	2

Group D

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	法國	6	5	1	0	12	16
2	烏克蘭	6	3	1	2	-1	10
3	冰島	6	2	1	3	2	7
4	亞塞拜然	6	0	1	5	-13	1

Group E

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	西班牙	6	5	1	0	19	16
2	土耳其	6	4	1	1	5	13
3	喬治亞	6	1	0	5	-8	3
4	保加利亞	6	1	0	5	-16	3

Group F

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	葡萄牙	6	4	1	1	13	13
2	愛爾蘭	6	3	1	2	2	10
3	匈牙利	6	2	2	2	1	8
4	亞美尼亞	6	1	0	5	-16	3

Group G

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	荷蘭	8	6	2	0	23	20
2	波蘭	8	5	2	1	7	17
3	芬蘭	8	3	1	4	-6	10
4	馬爾他	8	1	2	5	-15	5
5	立陶宛	8	0	3	5	-9	3

Group H

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	奧地利	8	6	1	1	18	19
2	波斯尼亞和黑塞哥維那	8	5	2	1	10	17
3	羅馬尼亞	8	4	1	3	9	13
4	賽普勒斯	8	2	2	4	0	8
5	聖馬力諾	8	0	0	8	-37	0

Group I

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	挪威	8	8	0	0	32	24
2	義大利	8	6	0	2	9	18
3	以色列	8	4	0	4	-1	12
4	愛沙尼亞	8	1	1	6	-13	4
5	摩爾多瓦	8	0	1	7	-27	1

Group J

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	比利時	8	4	3	0	15	15
2	威爾士	8	5	1	2	10	14
3	北馬其頓	8	3	4	1	3	13
4	哈薩克斯坦	8	2	2	4	-4	8
5	列支敦士登	8	0	0	8	-31	0

Group K

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	英格蘭	8	8	0	0	22	24
2	阿爾巴尼亞	8	4	2	2	2	14
3	塞爾維亞	8	4	1	3	-1	13
4	拉脫維亞	8	1	2	5	-10	5
5	安道爾	8	0	1	7	-13	1

Group L

Pos	國家	場次	勝	平	負	淨勝	積分
1	克羅埃西亞	8	7	1	0	22	22
2	捷克	8	5	1	2	10	16
3	法羅群島	8	4	0	4	2	12
4	蒙特內哥羅	8	3	0	5	-9	9
5	直布羅陀	8	0	0	8	-25	0

2026世界盃歐洲區資格賽 賽程時間

歐洲區外圍賽將於 2025年3月 展開，並於 2025年11月 結束小組賽階段。隨後，附加賽將於 2026年3月 進行，以確定最後晉級世界盃的球隊。

第一階段 – 小組賽（2025年3月 – 2025年11月）

比賽日程：

• 比賽日1： 2025年3月21–22日 (不含A組-F組)
• 比賽日2： 2025年3月24–25日 (不含A組-F組)
• 比賽日3： 2025年6月6–7日 (不含A組-F組)
• 比賽日4： 2025年6月9–10日 (不含A組-F組)
• 比賽日5： 2025年9月4–6日
• 比賽日6： 2025年9月7–9日
• 比賽日7： 2025年10月9–11日
• 比賽日8： 2025年10月12–14日
• 比賽日9： 2025年11月13–15日
• 比賽日10： 2025年11月16–18日

第二階段 – 附加賽（2026年3月）

比賽日程：

• 附加賽首輪： 2026 年 3 月 26 日
• 附加賽決賽： 2026 年 3 月 31 日

歐洲區外圍賽賽制與晉級方式

2026年世界盃擴軍至 48 支球隊，歐洲區獲得 16 個晉級名額，這使得外圍賽競爭更加激烈。為了確定晉級球隊，歐洲足協（UEFA）設計了一套完整的外圍賽賽制，分為 小組賽階段 和 附加賽階段。

在第一階段，小組賽將採用 主客場雙循環賽制，54 支球隊被分為 12 個小組，A~F 組包含 4 支球隊、G~J 組包含 5 支球隊。每組的第一名將 直接晉級世界盃，而小組第二名則獲得進入附加賽的機會。

第二階段的 附加賽 由 12支小組第二名 以及 4支歐洲國家聯賽表現最佳但未晉級的球隊 組成，共 16支球隊，採用 單場淘汰賽 進行比賽，最終決出 4個晉級世界盃的席位。

第一階段至第二階段晉級機制

第一階段 – 小組賽（晉級隊伍12隊）

參賽隊伍： 歐洲區排名前54名的所有球隊（共54隊）
分組方式： 12個小組（每組4至5隊）
比賽方式： 

• 主客場雙循環賽制（每隊進行8至10場比賽）
• 勝者得3分、平局得1分、敗者0分，最終根據積分排名決定晉級資格。

晉級條件：

• 小組第一名（12隊）→ 直接晉級2026年世界盃
• 小組第二名（12隊）→ 進入第二輪附加賽

第二階段 – 附加賽（晉級隊伍4隊）

參賽隊伍： 12 支小組第二名球隊 + 4 支歐洲國家聯賽最佳未晉級球隊（共 16 隊）
比賽方式： 

• 16 支球隊抽入 4 條附加賽路徑，每條路徑 4 隊，採 單場淘汰制（準決賽 + 決賽）。
• 第一輪比賽後，獲勝的 8 隊晉級決賽。
• 決賽獲勝的 4 支球隊獲得世界盃決賽圈資格。

晉級條件：

•  附加賽勝者（ 4 隊）→ 獲得 2026 年世界盃參賽資格

歐洲區外圍賽參加隊伍及分組

參賽的 54 支球隊被分為 12 個小組，每組 4 至 5 隊。每組的第一名將直接晉級世界盃決賽圈，而每組的第二名將進入第二階段附加賽，爭奪剩餘的 4 個晉級名額。以下是全部 12 組的隊伍分組:

*俄羅斯因國家入侵烏克蘭而於2022年2月28日起被禁止參加歐洲足協和國際足總的賽事

隊伍晉級狀況預測分析

2026年世界盃歐洲區外圍賽競爭激烈，各隊將為16個決賽圈名額展開激戰。雖然尚未開賽，但根據球隊實力、陣容深度、近年表現與分組狀況，我們來分析哪些隊伍最具晉級潛力，以及它們的優勢與可能的劣勢。

最有潛力晉級的隊伍-直接晉級熱門12隊以及優劣勢（預測）

1.法國（D組）-預測：小組賽應該能輕鬆奪冠，直接晉級2026年世界盃。

優勢：

• 世界盃冠軍級陣容，姆巴佩、格列茲曼、楚阿梅尼等球員星光熠熠。
• 球隊年輕化，速度快、進攻強，適應多種戰術打法。
• 國際賽經驗豐富，穩定性極高。

劣勢：

• 防線偶爾失誤，尤其是對抗技術流球隊時可能暴露漏洞。
• 依賴姆巴佩的個人能力，當他被限制時進攻端會受影響。

晉級機會： ★★★★★（極高）

2.德國（A組）-預測：以小組第一晉級問題不大，但需確保狀態穩定。

優勢：

• 傳統強隊，陣容豪華，擁有穆夏拉、基米希、哈弗茨等頂級球星。
• 中場控制力強，能適應不同對手。
• 世界盃與歐洲盃經驗豐富，團隊戰術紀律極高。

劣勢：

• 近年大賽表現不穩，年輕球員與老將磨合仍需時間。
• 有時面對弱隊時缺乏穩定的進攻效率

晉級機會： ★★★★★（極高）

3.西班牙（E組）-預測：小組競爭不算激烈，穩定發揮即可順利晉級。

優勢：

• 擁有佩德里、加維等天才中場，技術流戰術成熟。
• 近年培養新一代球員，整體年輕有活力。
• 控球能力出色，能夠有效掌控比賽節奏。

劣勢：

• 缺乏世界級中鋒，進攻端終結能力不足。
• 當對手採取鐵桶陣時，破防能力相對較弱。

晉級機會： ★★★★★（極高）

4.英格蘭（F組）-預測：除非有極大意外，否則英格蘭應該能輕鬆獲得小組第一。 

優勢：

• 擁有凱恩、福登、貝林漢等世界級球員，陣容深厚。
• 球隊近年大賽成績穩定，世界盃和歐洲盃均打入深輪。
• 善於邊路進攻，且防守端比以往更穩健。

劣勢：

• 南門（主帥）戰術保守，有時過於謹慎，導致進攻無法完全發揮。
• 可能會在關鍵比賽中掉鏈子，心理素質仍待提升。

晉級機會： ★★★★★（極高）

5.葡萄牙（C組）-預測：小組競爭力不算強，有望穩定拿下小組第一。

優勢：

• 擁有C羅、B費、萊奧等頂級進攻球員，進攻火力強大。
• 中場控制力強，戰術靈活。
• 近年培養出新一代球星，實力穩定。

劣勢：

• 仍可能過度依賴C羅，當他狀態不佳時，球隊表現可能受影響。
• 防守端有時會出現不必要的失誤。

晉級機會： ★★★★★（極高）

6.比利時（G組）-預測： 仍是小組最強球隊，但需留意陣容老化問題。 

優勢：

• 進攻火力強大，擁有德布勞內、盧卡庫、特羅薩德等球星。
• 近年國際賽經驗豐富，戰術穩定。
• 團隊默契高，能適應不同比賽風格。

劣勢：

• 黃金世代逐漸老化，新生代球員仍需磨合。
• 防守端偶有漏洞，門將位置競爭力下降。

晉級機會： ★★★★☆（高）

第7-12隊（快速分析）

這12支球隊幾乎鎖定了世界盃名額，除非發生大冷門，否則他們都有 90%以上的機會直接晉級。當然，比賽仍充滿變數，最終結果還需等到2025-2026年的外圍賽正式開打！

哪些隊伍最具黑馬潛力？

雖然傳統強隊如法國、德國、葡萄牙、西班牙等仍是晉級大熱門，但有幾隊 黑馬隊伍 也值得關注：

• 塞爾維亞 – 近年進步顯著，擁有米特洛維奇等強力射手。
• 匈牙利 – 在歐國聯中表現出色，防守穩健，戰術靈活。
• 阿爾巴尼亞 – 近年球員整體實力提升，有機會挑戰附加賽名額。

2026年世界盃歐洲區外圍賽 – 值得關注的球星

2026年世界盃外圍賽將匯聚世界頂級球星，他們的表現將直接影響球隊的晉級命運。以下幾位是值得關注的歐洲球星，他們的個人能力與關鍵時刻的發揮可能會改變比賽結果。

1. 姆巴佩（Kylian Mbappé） – 法國

年齡： 27歲（2026年）
位置： 前鋒（LW / CF）

值得關注點：

• 法國隊的絕對核心，速度、爆發力、射門能力俱佳，曾在2018年世界盃奪冠並拿下決賽進球。
• 擁有大賽基因，2022年世界盃決賽上演帽子戲法，幾乎憑一己之力改變比賽局勢。
• 2026年將進入巔峰期，無論是進攻端的衝擊力還是個人統治力，都將是世界頂級。
• 世界盃晉級影響力： 如果姆巴佩保持健康，法國隊將是2026年世界盃冠軍熱門之一。

2. 哈蘭德（Erling Haaland） – 挪威

年齡： 25歲（2026年）
位置： 前鋒（ST）

值得關注點：

• 世界足壇最強「禁區殺手」，擁有恐怖的終結能力，場均進球率極高。
• 以超強的身體素質與速度著稱，對任何防線都是巨大威脅。
• 2022-23賽季英超金靴，帶領曼城奪得三冠王，證明自己是世界級球星。
• 世界盃晉級影響力： 挪威隊想要晉級2026年世界盃，哈蘭德的進球將是 關鍵，他需要帶領球隊突破小組賽強敵。

3. 貝林漢（Jude Bellingham） – 英格蘭

年齡： 23歲（2026年）
位置： 中場（CM / AM）

值得關注點：

• 近年成長最快的年輕球星之一，進攻、防守、組織能力全面。
• 在皇馬表現驚豔，成為球隊中場核心，擁有極強的比賽閱讀能力。
• 擅長大場面，能在關鍵時刻挺身而出，為英格蘭提供進攻支援。
• 世界盃晉級影響力： 這支英格蘭隊不僅有哈利·凱恩，貝林漢的表現將決定球隊能否 衝擊世界盃冠軍。

4. 穆夏拉（Jamal Musiala） – 德國

年齡： 23歲（2026年）
位置： 進攻中場（AM / LW）

值得關注點：

• 德國新一代進攻核心，技術細膩、盤帶出色，有「新梅西」之稱。
• 曾在2022年世界盃對陣西班牙、哥斯大黎加展現驚人突破能力。
• 具備超強的比賽視野與進攻創造力，可以成為德國隊的「大腦」。
• 世界盃晉級影響力： 德國隊過去兩屆世界盃表現不佳，穆夏拉的發揮將決定 球隊能否重新崛起。

5. 阿坎吉（Manuel Akanji） – 瑞士

年齡： 31歲（2026年）
位置： 中後衛（CB）

值得關注點：

• 瑞士隊後防核心，擁有穩定的防守能力與極強的組織力。
• 在曼城學習了瓜迪奧拉的傳控戰術，能為瑞士隊提供穩定的後場出球。
• 擁有世界級的對抗能力與身體素質，能在面對頂級前鋒時保持穩定。
• 世界盃晉級影響力： 瑞士隊一直是世界盃黑馬，阿坎吉的防守將決定球隊 能否再次爆冷擊敗強隊。

2026年世界盃歐洲區外圍賽的三大看點

1. 哈蘭德能否帶領挪威重返世界盃？

挪威上次參加世界盃還要追溯到 1998 年，本屆外圍賽，擁有哈蘭德與厄德高的挪威隊是否能突破重圍，將成為一大焦點。

2. 義大利能否擺脫世界盃魔咒？

作為四屆世界盃冠軍，義大利已 連續兩屆無緣世界盃。這一次，他們能否避免歷史重演，穩穩晉級？

3. 附加賽的驚喜與遺憾

附加賽將是最殘酷的戰場，一場比賽決定生死，究竟誰能在關鍵時刻脫穎而出？會不會有傳統強隊再次爆冷無緣世界盃？

2026世界盃歐洲區外圍賽總結

1. 豪門穩定發揮，歐洲強權仍是晉級主力

法國、德國、西班牙、英格蘭、葡萄牙、義大利、荷蘭、比利時等傳統強隊，依然是世界盃的熱門候選者。他們的陣容深度、戰術體系、國際賽經驗，讓他們在外圍賽中幾乎無懸念地拿到世界盃門票。然而，歐洲強權們也不能掉以輕心。

近幾屆國際賽事顯示，即使是法國、德國、義大利這樣的世界盃冠軍隊伍，也可能在外圍賽或正賽中遭遇滑鐵盧。例如，義大利連續兩屆無緣世界盃，德國則在 2018 與 2022 年小組賽遭到淘汰。因此，對於這些傳統豪門來說，穩定發揮至關重要。

2. 新興強隊崛起，黑馬球隊競爭激烈

在本屆歐洲區外圍賽中，一些非傳統豪門的球隊同樣值得關注。

這些球隊可能無法像法國、西班牙那樣成為奪冠熱門，但他們具備爆冷潛力，甚至可能在世界盃正賽中挑戰傳統強隊，帶來驚喜。

3. 外圍賽的關鍵挑戰：競爭激烈 & 附加賽變數大

歐洲區外圍賽的最大特點就是 競爭極為激烈，即使是擁有世界級球星的球隊，也可能因為稍微的失誤而錯失世界盃門票。

此外，附加賽制度 讓一些實力相近的球隊必須在單場淘汰制的比賽中決定晉級與否，這使得比賽的不確定性大大提升。例如，2022年世界盃外圍賽，葡萄牙與義大利同處附加賽路徑，結果義大利爆冷遭北馬其頓淘汰，無緣世界盃。這也證明，哪怕是傳統豪門，一場比賽的意外就可能讓晉級希望化為泡影。

2026年世界盃，歐洲球隊將依舊是冠軍的熱門競爭者，但在這之前，誰能順利從外圍賽突圍，仍是未知數。

〈2026世界盃歐洲區資格賽 ：積分表名次、賽程、規則與晉級方式〉這篇文章最早發佈於《2026世界盃足球》。